Tarifs RENTRE SPORTIVE
2025 -2026
💜 POLE DANCE – 1h15
- Cours collectif initiation ou à l'unité : 24 € TTC
- Carte 10 cours collectifs : 220 € ttc (22 € / cours, valable 6 mois)
- Abonnement 40 cours collectifs annuels : 768 € ttc (64 € / mois × 12, soit 19,20 € / cours)
- Abonnement 60 cours collectifs annuels : 1 044 € ttc (87 € / mois × 12, soit 17,40 € / cours)
- 1 cours particulier : 48€ ttc
- Carte 5 cours particuliers : 225 € ttc
➕👉 OPTION réservée aux abonnements cours collectifs 40 ou 60 cours Pole Dance
Option Fitness complémentaire (accès à 40 cours fitness/an) : 35 € ttc / mois × 12 (420 €/an)
💜 POLE DANCE SILK et POLE DANCE FLOW OU EXOTIC – 1h30 - 1 samedi par mois -
- 1 cours collectif à l'unité : 36€ ttc
- Carte 5 cours collectifs : 150€ ttc
✨ FITNESS :
👉 Yoga – Hamac Aérien – Pilates – 1h
👉Kangoo power - Pole fitness - 1h -
- Cours collectif initiation ou à l'unité : 18 € ttc
- Carte 10 cours collectifs: 150 € ttc (15 € / cours, valable 6 mois)
- Abonnement 40 cours collectifs annuels : 540 € ttc (45 € / mois × 12, soit 13,50 € / cours)
- Abonnement 60 cours collectifs annuels : 720 € ttc (60 € / mois × 12, soit 12 € / cours)
- Abonnement 80 cours collectifs annuels : 900 € ttc (75 € / mois × 12, soit 11,25 € / cours)
- Abonnement cours collectifs annuels illimités (hors Pole Dance, après initiation) : 99 € / mois × 12
- 1 cours particulier au choix : 42€ ttc
- Carte 5 cours particuliers au choix : 189 € ttc
👉 Accès aux cours Kangoo Fitness inclus uniquement si abonnement annuel souscrit déduction 1 crédit cours par cours.
👉 Accès aux cours Pole Fitness du mercredi 19h15 inclus uniquement si abonnement annuel souscrit déduction 1 crédit cours par cours.
🟣 KANGOO Fitness – 1 heure -
- Cours initiation/unité avec location chaussures : 24 € ttc
- Cours unité sans location chaussures : 18 € ttc
- 10 cours sans location : 180 € ttc
- 10 cours avec location : 200 € ttc
- ou décompte 1 crédit cours si souscription d'un abonnement annuel fitness.
🟣 Karate full contact -
- Cours collectif initiation/unité : 14 € ttc
- Carte 10 cours collectifs : 120 € ttc
- licence 37€ annuel
- abonnement annel 230 € ttc
💡 Paiements mensuels possibles pour les abonnements
en 12 mensualités par virement le 5 de chaque mois.
👉 Formulaire virement :
www.supersaas.fr/form/OPOLEDANCE/Reglement_par_virement
Choisis ton moment pour bouger, respirer, t’exprimer.
Pole dance, yoga aérien, Pilates, Kangoo Jumps, ....
Chaque cours est une rencontre avec toi-même
Choisissez à votre gré la formule qui vous convient le mieux. Une formule où vous dépensez vos crédits ( achat de cours) comme vous le souhaitez. Interagissez avec l'agenda électronique du Studio - 24H/24 - Réserver votre cours à l'avance - Annulez le au besoin et prenez un autre créneau horaire - et ce tout au long de l'année, de la date de souscription + 12 mois.
RENFORCEMENT - CARDIO - SOUPLESSE - Amusez vous à jongler entre ces différentes prestations ce qui vous permettront de ne jamais vous ennuyer et de tout tester pour bien choisir.
UN PLANNING DE SÉANCES ÉTUDIÉ POUR TOUT PUBLIC
- Séniors ++
- Mamans solo
- Futures Mamans et post partum
- Femmes travaillant matin et/ou soir
- Cours possible avec adolescente 13 ans et +
- Femmes sportives ayant besoin de découvrir de nouveaux challenges.
- Femmes qui veulent reprendre à leur rythme une activité physique sans contraintes horaires.
Toutes les femmes
- Le type de morphologie ectomorphe
Les personnes ectomorphes sont des personnes naturellement grandes et minces. Elles ont beaucoup de difficultés à prendre de la masse et à développer leurs muscles. Les ectomorphes sont également peu endurants et mettent beaucoup de temps à récupérer après une séance de sport. Les ectomorphes peuvent toutefois améliorer leur condition physique et développer leur système musculaire comme toute personne. Pour cela, ils doivent pratiquer des séances de pole dance et de pilâtes.
2. La morphologie endomorphe.
La personne endomorphe est une personne toute en formes. Elle possède une silhouette voluptueuse, des épaules larges et des hanches volumineuses. Ses bras et jambes sont relativement courts. Elles ont tendance à prendre du poids plus facilement. Elles sont cependant plus résistantes à l’effort. Les activités sportives comme la pole dance le flying yoga et le kangoo jumps sont excellentes pour rester en forme grâce à un entraînement adapté lorsqu’on est endomorphe.
3. Le type morphologique mésomorphe.
Le profil mésomorphe est celui qui a besoin de faire le moins d’efforts dans le cadre d’une recherche de développement musculaire. Également appelé morphotype V, le mésomorphe est athlétique et dynamique. Il se muscle de manière rapide et prend peu de masse graisseuse, même en sortant légèrement du cadre d’une alimentation équilibrée. Il transforme en effet très facilement la graisse en muscle. La personne mésomorphe se muscle facilement, quelle que soit la discipline sportive pratiquée.
bienfaits pratiques sportives
Les bienfaits de l’activité physique sur le cerveau se produisent immédiatement après une séance de sport comme :
Meilleur mental.
Amélioration de la pensée ou de la cognition
Réduction des sentiments d’anxiété.
Amélioration des capacités de réflexion, d’apprentissage et de jugement.
Réduire vos risques de dépression et d’anxiété.
l’activité physique permet aussi de maintenir des articulations solides, en améliorant la santé des tendons, des ligaments et du cartilage.
Avoir plus de muscles permet d’augmenter les besoins énergétiques, même au repos. Ceci est particulièrement important pour ceux souhaitant perdre du poids ou le maintenir.
rester motivée
Pour rester motivée il faut savoir pourquoi on fait les choses.
Au studio tout est organisé pour que vous vous y sentiez bien.
Les contenus sont ludiques et engageants - Laissez vous guider c'est tout - Un peu de lâcher prise et je m'occupe du reste. Val votre coach.